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什么治手淫 防治手淫的有效方法

2020-03-26

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  手淫,是个不会被大家堂而皇之的交谈的一件事。进入青春期的男性,最容易发生这个行为。适度手淫其实对人体是没有害处的,但由于男性对此事的看法不是很正面,所以即使手淫次数少,也会带给男性心理负担,从而导致身体健康也出现问题。那么,如何防治手淫呢?

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  手淫的防治原则

  (1)避免穿紧身衣裤,减少性器官的局部刺激,勿恋床、俯卧,或抱枕而眠。

  (2)树立正确的人生观和恋爱观,不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力。

  (3)万一手淫欲念不能控制时,应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上。

  (4)手淫习惯多发生在晚上人睡前,因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡。

  (5)保持性器官的清洁卫生,防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。

  防治手淫的方法

  1、去“邪”法

  建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

  2、分散法

  积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。

  3、学习法

  学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  4、睡眠法

  有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

  综上,你是不是了解如何防治手淫了呢。其实男性不必太过害怕手淫,害怕他人异样的眼光。生理需求也是需要定期释放的,在解决生理问题的时候,还要放宽心态,正确看待手淫。提醒男性,如果需要自慰,千万不要长期进行手淫行为,不然可能会出现肾虚的症状。

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