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老年性生活如何才能更美妙?

2020-03-16

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说到性生活,这不仅是年轻人的专利,老年人朋友也是需要进行性生活的,随着年龄的增长,老年人的性能力逐渐的下降,那么老年人如何安排性生活呢?老年人性生活有哪些技巧呢?下面就为大家介绍老年人性生活的技巧。

1、降低期望

人到老年,全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低,引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高,导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。

2、坚持不断

老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1~2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要,否则性情绪和性兴趣也会随之逸去。

3、不拘形式

老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起来完成,自慰亦可:性生活也不一定要在卧房、床上进行。

4、内容多样

性爱的表现形式绝对不仅仅是性交,有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要,也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗,温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达,是性生活的重要部分。

5、求医干预

随着年龄的增大,夫妻双方生理上都会发生一些改变,增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退,雄激素水平进行性下降,从而可以导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低,导致阴道分泌物减少,使阴道干涩。因此,需要进行必要的医疗干预。

老年人也要保持适当的性生活,这对身心的健康有很多的益处,以上为大家介绍了老年人性生活的五大技巧,掌握好以上的技巧,那么我们的老年人朋友也可以享受美妙的性生活。

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